노화를 방지해주는 치아씨드

노화를 방지해주는 치아씨드

여러분들은 치아씨드에 대해 아시나요?

치아씨드가 바질씨앗과 비슷한데

물에 넣으면 수분을 흡수하여 부피가 10배정도 팽창해요.

그래서 다이어트하시는 분들이 즐겨 드시죠.

치아씨드는 오메가 3와 철분, 칼륨, 마그네슘 등

다양한 영양소를 갖추고 있어요.

그리고 부피가 10배정도 팽창하기 때문에 섭취하면

포만감을 극대화 시켜줘요.

치아씨드의 오메가 3는 연어보다 8배나 많이 가지고 있어요.

그래서 혈액순환과 노화방지를 해주는 데 효과적이에요.

또한, 칼륨도 풍부해 몸속의 나트륨과 노폐물을

체외로 배출시킬 수 있도록 도와줘요.