천연소화제!!

속이 더부룩하거나 소화가 잘 되지 않을때

자연이 준 천연 소화제를 먹는 것도 한 방법인데요

소화에 도움을 주는 식품들을 소개할게요~~

≪ 생강 ≫

생강은 위액분비를 촉진시켜 소화가 잘 되게

하는데 도움을 줘요~특히 생선이나 게 또는

찬 음식을 먹고 소화가 잘 되지 않을때 먹으면

도움이 된다고 해요~~^^

≪ 매실 ≫

매실의 시가린가레시놀이란 성분은 헬리코박터균의

활동을 억제하며 위염을 가라앉히는 기능이 있어요

또한 매실에는 소화효소의 성분이 들어있어

소화작용을 촉진할뿐 아니라 피로해소에도

좋은 것으로 알려져있어요~~~^^

≪ 무 ≫

무에는 ‘다이스타아제’라는 녹말분해효소가

들어있어 쌀이나 밀가루 보리등 탄수화물류의

소화에 도움을 준대요^^

≪ 양배추 ≫

양배추는 비타민, 무기질 등이 풍부한 슈퍼푸드일

뿐만아니라 탈이 난 위장이나 소화기관을 달래는

데 효과적인 식품으로 잘 알려져 있어요~^^