편안해 지는 법!!

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편안해지는​ 방법!!

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✻✻✻1. 잘해야겠다는 강박관념 버리기✻✻✻

✻✻✻ 2. 기억해야 할 것은 메모를 이용 ✻✻✻

✻✻✻✻ 3. 부탁을 두려워 하지 말기 ✻✻✻

✻✻4. 중요한 일부터 하나씩 처리하기✻✻

✻✻ 5. 한번 할때 확실히 마무리 짓기 ✻✻

✻✻✻✻✻ 6. 남의 눈치 보지 말기 ✻✻✻✻

✻✻✻ 7. 인생은 어차피 불완전하고 ✻✻✻

✻✻✻불안정한 것임을 인정하고 살기✻✻✻

마음의 짐을 조금은 내려 놓고

편안하게 명상을 해보는 시간을 갖는것도

좋겠어요~^^