건강십훈 ^^*

[ 소식다작 小食多嚼 ]

음식을 적게, 많이 씹습니다.

[ 소육다채 少肉多菜 ]

고기는 적게, 채소를 많이 먹습니다.

[ 소염다초 少鹽多醋 ]

소금은 적게, 식초를 많이 먹습니다.

​

[ 소주다과 小酒多果 ]

술은 적게, 과일을 많이 먹습니다.

[ 소노다소 少怒多笑 ]

화는 적게, 많이 웃습니다.

[ 소번다면 少煩多眠 ]

근심은 적게, 잠을 깊이 잡니다.

[ 소언다행 少言多行 ]

말은 적게, 활동을 많이 합니다.

[ 소욕다시 少慾多施 ]

욕심은 적게, 많이 베풉니다.

[ 소차다보 少車多步 ]

차는 적게 타고, 많이 걷습니다.

[ 소의다욕 少衣多浴 ]

옷은 가볍게, 목욕을 자주 합니다.