마늘의 효능

< 마늘의 효능 >

[1] 심혈관 질환 성인병 예방

마늘을 꾸준히 섭취하게 되면 콜레스테롤 지수의

안정화는 물론, 혈소판의 혈액응고 및 응집을

억제해줌으로써 혈액순환에 큰 도움이 됩니다.

[2] 피로회복

마늘은 활력 식품으로도 많이 알려져 있습니다

비타민B1이 다량 함유되어 있어서

만성피로 회복에 굉장히 좋습니다.

[3] 장 건강

마늘은 장 건강에도 도움이 큰 음식입니다.

장 속 유산균의 먹이가 되는 프락토 올리고당이

다량 함유되어 있기에 섭취하게되면 좋은 균이

증식되어 장내 환경이 좋아집니다.

[4] 면역력 증진

마늘 속 알리신이라는 성분과 셀레늄, 마그네슘,

비타민B6, 함염증 성분 등의 세균 격퇴 및

심장보호 기능을 하여 우리몸의 면역력을

길러주고 살균작용을 도와줍니다.