직장인에게 딱! 숙취해소에 좋은 건강푸드

▣ 직장인에게 딱! 숙취해소에 좋은 건강푸드

1. 우거지 > 사골 우거지탕

우거지에는 비타민D가 풍부해 숙취로 인한 

피로회복 효과에 좋은데요.

여기에 영양 만점의 사골을 우린 국물과 

함께 요리한 사골 우거지탕은 체력 증진,

숙취해소의 일석이조 영양식입니다.

2. 꼬막 > 꼬막무침

꼬막에는 철분과 무기질이 풍부해 빈혈 예방 및

혈액순환에도 도움을 주고, 해독 성분이 있어서 

간 건강과 숙취에도 좋은 음식입니다.

3. 구기자 > 구기자차

구기자에는 항 지방간 작용을 하는 베타인 성분이 풍부해

간 기능을 보호해주므로 평소에 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.

다만 속이 차거나 소화기능이 떨어진 사람은 

좋지 않으니, 가볍게 즐겨주세요.