나도 몰랐던 우울증 증상 PART_2

이유 없이 몸이 아파요

우울증 환자 3명 중 2명이 두통, 요통. 복통,

흉통, 근육통 등을 호소 한다고 해요

● 노르에피네프린과 세로토닌의 부족으로 발생!

나도 모르게 눈물이 나요

우울증에 걸리면 감정 조절이 어려워지며 사소한

일에도 눈물이 흐르고 짜증이 날 수도 있어요

● 세로토닌 부족이 원인!

ㅡ.연어와 탄수화물 보충해주기!

사소한 일에 격분해요

우울감으로 인한 무력감을 다른 사람에게 표출해

자신의 힘을 과시한다고 해요

● 사소한 일에도 흥분을 잘한다면 우울증을 의심!

사교 활동에 몰두해요

한시도 쉬지 않고 사교활동을 하는 것은

우울하다는 신호일 수 있다고 해요

● 다른 사람에게 의존하는 경향이 심하면

ㅡ.우울증을 의심!

쉽게 결정을 내리지 못해요

우울증 환자는 스스로 결정을 내리는 것을

어려워하며 내린 결정이 옳은 것인지 확신을 못해요

● 우선순위를 정해 첫 번째 선택을 하는 것도 방법!