다이어트용 음식의 칼로리 배신

다이어트용 음식의 칼로리 배신

01. 밥 한 공기보다 칼로리가 높은 미숫가루

한 끼 식사 대용으로 간편하게 즐기는 미숫가루, 

알고 보니 정말 한 끼 였습니다.

미숫가루는 100g 당 무려 347kcal , 

거기에 우유까지 첨가를 하면? 400kcal입니다.

무려 밥 한 공기보다 100 kcal가 높습니다…! 

02. 의외로 설탕 집약체인 그래놀라

시중에 파는 그래놀라는 많은 설탕이 

들어있어 생각보다 칼로리가 높습니다.

분명 '패키지에 칼로리 숫자가 낮았는데?'라고 

생각할 수 있지만 그 옆에 g 수를 확인하면, 

'아!' 하고 탄식과 배신감에 들고 있던 그래놀라를 

내려놓고 말 것입니다.

03. 치킨 2조각 + 맥주 1잔 보다 높은 월남쌈 5개

야채를 싸먹는 라이스페이퍼는 

1장에 20kcal로 의외로 칼로리가 높은 편입니다.

때문에 월남쌈 5개가 치킨 2조각과 맥주 1잔의 

열량을 합친 것보다 칼로리가 높다고 합니다.