유용한 건강 상식 PART-2

유용한 건강 상식 PART-2

● 가래가 심할 때

구기자차를 마시면 좋다고 합니다.

또는 무를 강판에 갈아 즙을 낸 다음 물엿과

적당히 섞어 마셔도 좋다고 합니다.

● 코가 막혔을 때

뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고

막힌 쪽이 위를 향하도록 누워 있으면 뚫립니다.

또는 양파즙을 물에 타서 마시거나 따뜻한

유자차나 과일차를 마시면 코가 서서히 풀립니다.

● 소화가 잘 안될 때

과식의 경우엔 파인애플을 먹는 것이 도움이

됩니다. 파인애플에는 단백질 소화를 돕는

효소가 많이 들어 있습니다.

이외에도 감, 귤, 생강 주스가 좋답니다.

● 목에 가시가 걸렸을 때

식초 물로 몇 번 양치질을 하면 가시가

부드러워져서 내려간다고 합니다.