다리 두꺼워지는 습관

《 다리 두꺼워지는 습관 》

[1] 다리 꼬고 앉기

다리를 꼬고 앉을 시 한쪽 다리가 눌리면서

혈액순환에 방해를 주게 되어 다리에 부종이

생기고 다리가 굵어지게 됩니다.

[2] 잘못된 걸음걸이

안장/팔자걸음으로 걷게 되면, 몸의 체중을

지탱하면서 균형을 잡아주는 종아리 비복근과

가자미근을 많이 사용하게 됩니다.

그래서 근육질 종아리가 되고, 몸의 균형이

깨지면서 한쪽 다리만 두꺼워지는 현상이

올 수도 있습니다.

[3] 맞지 않는 신발 & 높은 굽의 하이힐

작은 사이즈의 신발이나 굽이 높은 신발을

신게 되면 걸음걸이도 불편해지고,

다리에 큰 무리를 주게 됩니다.

이는 필요 없는 근육이 생기면서 굵은 다리가

될 수 있고, 혈액순환에 큰 방해를 주어

다리 부종이 생기기가 쉽다고 합니다.