밤에 먹어도 좋은 간식

밤에 먹어도 좋은 간식

♡ 키위

비타민C: 오렌지의 2배

비타민E: 사과의 6배

식이섬유소: 바나나의 5배

가 들어있다고 합니다.

♡ 훈제오리

불포화지방산이 함유되어 있어

살찔 걱정은 하지 않으셔도 됩니다!

♡ 얼린블루베리

칼로리는 낮으면서 단백질을 공급해줘

포만감이 오래간다고 합니다.

♡ 아몬드

불포화지방이 많은 아몬드는

내장지방을 효과적으로 배출하는데

도움을 줍니다.