꼭꼭 씹고 쏙쏙 빼봐요!

꼭꼭 씹고 쏙쏙 빼봐요!

음식을 꼭꼭 씹어 드시지 않고, 

급하게 삼키시는 분들이 많으신데요.

그렇게 되면, 위장에 무리가 많이 가게 됩니다.

어떤 음식을 섭취하시더라도 꼭!꼭! 씹어서 

삼키는 것이 매우 중요합니다.

▶▶ 피로감 해소

에너지원의 흡수가 3배이상 높아지므로 

우리 몸이 편안해지고 피로감도 감소됩니다.

▶▶소화효과

꼭꼭 씹어 드시면 음식물이 분해되면서

타액의 분비가 많아져 소화가 잘됩니다.

▶▶ 다이어트

부신으로부터 아드레날린과 혈액이 분비되면서

당의 소비를 촉진시켜 축전된 

칼로리를 소비시켜 준다고 합니다.