9월을 맞이하여 9월에 먹기좋은 슈퍼푸드를 알아봐요

9월을 맞이하여,

9월에먹기좋은 슈퍼푸드를 알아봐요

☘ 사과☘

면역력을 높여주는 비타민이 풍부하고, 

섬유질이 다량 함유되어 포만감을 

오래 느끼게 해줍니다.

☘ 배☘

사과와 마찬가지로 섬유질과 

비타민이 다량 함유되어 있습니다.

또한, 풍부한 과즙은 높은 포만감을 느끼게 해주고, 

수분이 많아 피부건강에도 도움을 줍니다.

☘ 토마토 ☘

칼로리가 적고 비타민이 풍부한 것이 특징이며,

항암 효과에 좋은 성분이 포함되어 있습니다.

특히 불에 익혀먹으면 좋은 성분이 

더욱 활성화 된다고 합니다.