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복부비만의 측정방법
Lv.47조주임in 마사지정보비만학회에서 복부비만에 대한 기준치가 나와서 주목을 끌고 있는데요
남성은 90cm(36인치), 여성은 85cm(34인치)면 복부비만이라고 해요.
복부비만을 결정하기 위해 배 둘레를 잴 때는 일반적으로 생각하는 하의 치수로 결정하는 것이 아니라 배꼽 윗부분을 측정하는 거라는데요. 양발을 30cm 가량 벌린 후 숨을 편안히 내쉰 상태에서 줄자로 갈비뼈 가장 아래부터 골반의 가장 높은 위치 사이, 즉 그 중간부위를 재는 것 줄자는 느슨하게 하면 된다고 해요.
복부비만이 위험한 이유는 내장 지방량 때문인데요내장 지방은 과식, 운동 부족, 흡연 등 복합적인 원인에 의해 축적되는 것으로 알려졌다네요. 배가 나오는 비만이 가장 위험하다고 하죠우리 모두 건강을 위하여 으싸으싸 하자구요
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