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뱃살 빼는 최고의 방법!!
Lv.62강남다람쥐in 마사지정보뱃살 빼는 최고의 방법!!
1. 훌라후프로 허리 돌리는 운동을 꾸준히 하시면 뱃살이 예쁘게 잘 빠진다고 해요^^
2. 복식 호흡을 꾸준히 해도 좋다고해요^^
숨을 들이쉴때 배를 풍선처럼 빵빵하게 부풀렸다가
숨을 내쉬면서 복부를 최대한 홀쭉하게 하는 방법을 반복해서
매일 10~30분이상 해주면 한두달 후에는 뱃살이 빠져서 호리병이 된다고 해요^^
뱃살 빼는 운동 ~ 저두 오늘부터 시작해보려구여^^~
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