멀미 증상

멀미 증상

멀미는 자동차나 배를 탔을 때 느끼는 심각한 두통에서 어지럼증,

메스꺼움과 구토 증상을 느끼는 현상을 말하는데요.

멀미가 난다고 해서 처방전 없이 약물을 구입해서 먹는 것은
좋지 않는 방법이라고 합니다.

멀미는 건강상태와는 크게 관계가 없으며 체질적인 문제일 수 있다고 합니다.
지나치게 따뜻하고 통풍이 안 되는 곳은 피하는 것이 좋으며
배를 탔을 때 멀미가 날 것 같으면 누워서 눈을 감으면
도움이 됩니다.

멀미약은 예방의 효과가 있으므로 멀미 증상이 나타난 후에는
치료효과가 없다고 합니다.

멀미를 피할 수 있는 식이요법에는 가벼운 식사를 하며 설탕과
고지방식품 섭취를 피합니다.

술은 위를 더 자극할 수 있으므로 술은 마시지 않습니다.
생강이 함유된 주스를 보온병에 담아 가지고
다니면서 수시로 먹어주면 도움이 됩니다.​