소화를 돕는 매실

소화를 돕는 매실

매실의 가장 큰 효능은 소화를 도와주는 것이 아닐까 싶어요.

저 같은 경우에는 소화가 잘 안 되는 편이라

매실의 도움을 받을 때가 많았는데,

사이다나 콜라와 같은 탄산을 먹어도 해결이 안 되던

요 말썽쟁이 장이 매실엑기스에 물을 타서 먹어주면 쑥 내려가게 해주더라고요.

매실은 위장운동을 강화시켜주어

속이 답답할 때나 위산이 과다 분비되는 것을 막아주는 역할을 하고

해독작용과 살균작용도 도와준다고 해요~

변비가 있을 때에도 변을 부드럽게 해주는 데 한 역할을 한다고 하네요.

매실을 고르실 때에는 알이 굵은 것으로 선택해 주면 좋아요.

매실효소는 매실 씨앗이 익기 전 담구는 것이 가장 좋다고 하니 알아두면 좋을 것 같아요..